含钾最多的水果排名

  含钾最多的水果是香蕉，香蕉富含有丰富的微量元素钾、钠，可以补充所需的维生素，提高免疫力，进而提高身体素质，尤其是对于肿瘤患者。

  含钾最多的水果有含钾的水果有：香蕉、蕃茄、硬柿、龙眼、香瓜、枣子、柳丁等，其中芒果含有钾元素的含量是最高的，并且芒果的营养十分丰富，可以补充人体所需要的物质。

1、桂圆

  桂圆中钾元素的含量较高，桂圆有着补养心脾的功效，桂圆还有着补益的作用，可以辅助调养体质虚弱的人。

2、芒果

  芒果有着生津止渴、利尿止呕的作用，并且芒果富含维他命A、C、胡萝卜素、钾、粗纤维等元素。

3、蔓越莓

  蔓越莓是一种高钾、低钠的高纤维水果，每天坚持吃一点，不仅可以保护口腔牙齿，还有着降血压和抗氧化的功效。

4、西梅

  西梅汁含有大量的钾，有助于保持骨骼的强壮，研究表明，每天吃10个西梅的女性比吃苹果的骨质密度更高。

5、猕猴桃

  猕猴桃含有丰富的钾、钙元素，可以补充人体所需要的营养，猕猴桃可以改善自身的皮肤肤质，能够使皮肤变得更加的光滑。