菠菜的五大营养价值
1、通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用;
2、促进生长发育、增强抗病能力:菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育;
3、保障营养、增进健康:菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;
4、促进人体新陈代谢:菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险;
5、清洁皮肤、抗衰老:菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。
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北瓜的传统栽培方式是露地栽培,爬地生长,3月育苗,4月定植,7-9月采收,为了提高经济效益,北瓜也可进行反季节生产。
1、品种选择。
宜选用一串铃、青皮一串铃、甜栗等早熟、耐阴雨..
2023-09-13 19:25:48
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根据测算,每生产1000公斤大葱,需吸收氮3公斤左右,磷0.5-0.6公斤,钾3-3.7公斤。除大量元素外,微量元素钙、镁、硼、锰元素肥料,都对大葱的生长发育有一定的促进作用。
苗期施肥..
2023-09-13 19:25:45
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“能以一叶之轻,牵众生之口者,唯茶是也。”在中国茶文化之乡——浙江龙泉,茶叶魅力远不止于“牵众生之口”,它更是带出了一个种茶、采茶、制茶..
2023-09-13 19:25:39
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近日,笔者在清水县永清镇走访时了解到,相比去年大蒜质量参差不齐的情况,今年大蒜量价齐涨,每亩大蒜能多赚上千元。
据了解,清水县已基本形成了大蒜的产业化种植,从2011年开始引..
2023-09-13 19:25:30
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豆角高产高效栽培技术:
一、选用良种
选择高产4号豆角品种,荚果长约70厘米,肉厚,产量高。
二、提早播种,善作种子处理
一般豆角在春分前后播种,但为了提早上市,可提早在惊蛰前(农..
2023-09-13 19:25:28
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