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粗纤维的蔬菜
粗纤维食物对身体有保健作用，尤其是注重养生的人会格外喜欢食用粗纤维类食物。这类食物可以帮助人体改善肠胃功能，可预防便秘问题。
同时，粗纤维对肥...
粗纤维水果指的是含有粗纤维比较丰富的水果，例如有香蕉、梨、苹果、枣,柿子、葡萄、苹果、菠萝、梨子、杏子、柿子、橄榄、草莓、红枣、山楂等水果。
最粗纤维...