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1、贫血：
黑木耳30克，红枣30个，煮熟服食，也可加红糖调味。
2、血管硬化、冠心病：
黑木耳5克，清水浸泡一夜，蒸1小时，加适量冰糖(也可不加)，睡前服，连续食用;或加入菜肴、饺子或包子馅...
1、养颜美容之佳品
黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高，...
1、养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高，说...
2023-09-09 阅读全文>>
营养价值：黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。...
2023-09-09 阅读全文>>
中国是木耳的主要生产国，产区主要分布在吉林、黑龙江、辽宁、内蒙古、广西、云南、贵州、四川、湖北、陕西和浙江等地，其中黑龙江省牡丹江地区海林市、东宁县（2012年12月晋升...
2023-09-09 阅读全文>>
凉拌木耳的做法
原料：木耳 胡萝卜 香菜
调料：鸡精 白糖 红辣椒 葱 姜 蒜 植物油 生抽 盐 香醋。
1.木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵；
2.锅中放清水烧开后，入木耳焯烫3分钟...
木耳的做法大全
木耳，又名黑木耳、木菌、树鸡，木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌。适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、...
众所周知，木耳有黑白之分，然而，大多数人只知道黑木耳的功效与作用，对白木耳的功效与作用了解并不多。木耳的做法虽然很多，还要注意木耳与哪些食物相克，这样才能健康吃木耳哦。...
2023-09-08 阅读全文>>
木耳是老百姓的常见食材，但一次吃太多就不容易消化，对于一些老人和小孩来说还可能有发生肠梗阻的危险。木耳、金针菇、蘑菇这类食品一定要彻底煮熟、充分咀嚼，一次不可吃得太...
2023-09-08 阅读全文>>
清爽的凉拌菜，应是最是适合来调剂那些厚重的味道的。像那爽脆的凉拌海蜇、酸辣辣的凉拌土豆丝、清爽的拍黄瓜。 在味道醇美的硬菜面前，凉拌菜只能算作是餐桌上的配角，在硬菜...
2023-09-08 阅读全文>>
“要想身体好，排毒不可少”，随着人们保健意识的提高，“排毒”这个词也走进了人们的健康理念中。于是，各种排毒手法也纷纷登场，排毒洗脚仪、排毒足贴、大肠...
2023-09-08 阅读全文>>
黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血...
2023-09-08 阅读全文>>
核心提示：中医认为，山药可补气补虚、除寒热邪气，常吃山药可让人充满活力、青春洋溢，延缓衰老，益寿延年。山药含有大量的黏蛋白，对人体有诸多好处。
老人中高血压、高血脂患者十...
吃了一盘泡发三天的黑木耳，浙江陈先生竟出现多脏器功能衰竭，及时抢救才“捡”回一命。这个新闻引发社会关注，不少人甚至不敢吃黑木耳。吃久泡黑木耳真的会中毒吗？7...
2023-09-08 阅读全文>>
药膳排毒养颜，古而有之。中医认为，保持经络、五脏六腑气血阴阳的平衡，及时排出体内毒素，才能使肤色红润亮丽。现代人工作压力大、睡眠不足，容易导致气血失和，内分泌失调，出现肌肤...
2023-09-08 阅读全文>>
黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”，也是“肠道清道夫”，其中丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动。白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功效。
很多...
黑木耳粉的原理
黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。卵磷脂在体内...
黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，营养价值极高。同时，黑木耳含有丰富的植物胶原成分，具有很强的吸附作用，对无意食下的难以消化的谷壳、头发、...
2023-09-05 阅读全文>>